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[育儿指南] 注意!这些食物不宜作为宝宝辅食

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发表于 2018-4-17 15:37:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

注意!这些食物不宜作为宝宝辅食

注意!这些食物不宜作为宝宝辅食

宝宝成长到几个月的时候,只依靠母乳补充营养是不行的,必须适时的添加辅食,但因为消化系统没发育完善,所以不是什么辅食都可以给宝宝吃的,必须有所要求,尽量选择易消化的食物。


宝宝什么时候添加辅食?


给宝宝添加辅食的最佳时间一直是国际上争论的问题。


世界卫生组织(WHO)建议:为了保证最佳的成长、发育和健康,婴儿在出生后头6个月应该进行纯母乳喂养。


中国卫生部2007年印发的《婴幼儿喂养策略》也明确指出:母乳是0-6个月婴儿最合理的“营养配餐”,能提供6个月内婴儿所需的全部营养。但同时专家也指出,在具体开始添加辅食时,往往视宝宝的情况掌握在4-6个月之间。


给宝宝添加辅食的重要信号


1. 宝宝能够控制头部


要接受辅食,你宝宝的头部必须能够保持竖直、稳定的姿势,这是添加辅食的信号之一。


2. 宝宝停止"吐舌反射"


为了把固体食物留在嘴里并吞咽下去,宝宝需要停止用舌头把食物顶出嘴外的先天反射。


3. 在有支撑的情况下宝宝能够坐直


即使宝宝还不能坐在婴儿高脚餐椅上,也必须能在有支撑的情况下坐直,这样才能顺利地咽下食物,这也是添加辅食的信号。


4. 咀嚼动作


宝宝的口腔和舌头是与消化系统同步发育的。要开始吃辅食,宝宝应该能够把食物顶到口腔后部并吞咽下去。随着宝宝逐渐学会有效地吞咽,你可能会注意到宝宝流出来的口水少了,宝宝也可能会在这时开始长牙。


5. 宝宝体重明显增长


多数宝宝体重增加到出生时的两倍左右(或大约6.8千克),至少4个月大的时候,宝宝就已经准备好可以吃辅食了。


6. 宝宝食欲增强


宝宝似乎很饿,即使每天吃8-10次母乳或配方奶,看起来仍然很饿,这是重要的添加辅食的信号。


哪些食物不宜作为宝宝辅食


【主食类】


细粮


不适合的原因:维生素遭到破坏,特别是减少了B 族维生素的摄入,会影响宝宝神经系统的发育。还会因损失过多的铬元素而影响视力发育,易导致近视。


【荤食类】


(1)蛋清


不适合的原因:蛋清中的蛋白分子较小,有时能通过肠壁直接进入血液中,使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应,导致湿疹、荨麻疹等。


(2)鱼


不适合的原因:避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类,如鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼、金目鲷及吞拿鱼,特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。


【海鲜类】


注意!这些食物不宜作为宝宝辅食

注意!这些食物不宜作为宝宝辅食

螃蟹、虾等带壳类海鲜


不适合的原因:会引发婴儿的过敏症状,不宜在1岁以前喂食。

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发表于 2018-4-17 17:32:00 | 显示全部楼层
蛋清应该可以
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发表于 2018-4-17 17:34:22 | 显示全部楼层
带壳的食物千万不要给宝宝吃
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发表于 2018-4-17 17:38:28 | 显示全部楼层
鱼有骨刺还是不要吃好
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